Perdre du poids

Il est de plus en plus évident que la qualité et la durée de notre sommeil ont une influence majeure sur notre poids. Et ce dernier est conditionné par le type d'alimentation que nous suivons. Depuis plusieurs années, les scientifiques nous avertissent que le moment des repas est un facteur déterminant dans les stratégies de perte de poids. Quels que soient vos efforts pour choisir des aliments sains, vous prendrez plus de poids si vous les mangez juste avant de vous coucher, mais vos choix alimentaires risquent également d'être…

Perdre du poids et se débarrasser de ses kilos superflus est peut-être l'objectif que poursuivent de nombreuses personnes. Cependant,…

Les célébrités sont toujours à leur avantage sur le tapis rouge. Elles portent de superbes robes qui mettent en valeur leurs silhouettes élancées. Cependant, nombre d'entre elles affichent également une…

« Tu as vu comme ton père était mince et beau quand il était jeune ? » dit ta mère en jetant un coup d'œil à la photo de ses jeunes années…

Ces derniers temps, le terme « superaliment » s'est généralisé dans le domaine de la nutrition. Bien que l'on ait tendance à appeler ainsi les aliments qui sont à la mode, comme…

L'activité physique ne doit pas nécessairement représenter un gros effort. Si vous n'avez pas le temps ou l'envie d'aller à la salle de sport, la solution est de marcher.