Perdez du poids sans effort grâce à ces 10 conseils simples et efficaces pour mincir pendant votre sommeil
Il est de plus en plus évident que la qualité et la durée de notre sommeil ont une influence majeure sur notre poids. Et ce dernier est conditionné par le type d'alimentation que nous suivons. Depuis plusieurs années, les scientifiques nous avertissent que le moment des repas est un facteur déterminant dans les stratégies de perte de poids. Quels que soient vos efforts pour choisir des aliments sains, vous prendrez plus de poids si vous les mangez juste avant de vous coucher, mais vos choix alimentaires risquent également d'être…